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[질문] 아침공복유산소운동중에 중간중간 물을섭취해야하나요?

조회수 33 | 2011.04.11 | 문서번호: 16356971
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

운동후 바로찬물을 벌컥빨리마시면 몸에안좋다고하네요^^적당한온도의물을 천천히 조금씩 마셔주어야 한다고합니다. 운동전,중,후에는땀손실때문에물은필수죠^^

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