공복에유산소운동을실시하면근육내단백질이에너지로사용됩니다.체중감량과체지방제거를목적으로운동을할경우에는공복상태에서운동을한뒤음식을섭취하는게효과적
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...