불면증에는 적당한 운동과 따뜻한 우유한잔이 좋습니다. 알코올이나 담배는 수면장애를 일으키므로 피하는것이 좋습니다. 숙면 취하시길 빕니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?