밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다/낮시간에운동을규칙적으로한다/취침직전에는너무격렬한운동을피한다/카페인음료를피한다/낮잠은자지않는다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?