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[질문] 잠이안올때(불면증) 어떻게해야바로잠오나요

조회수 19 | 2011.01.11 | 문서번호: 15449662
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다.

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