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[질문] 줄넘기운동을할려고하는데저녁밥먹고하는게좋나요?

조회수 210 | 2008.02.11 | 문서번호: 2410065
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

식사후(30분후)나 식사전 (1시간이전)에 운동을 하면 체내 여분의 에너지가 소비되서영양분 흡수가 덜됩니다. 살을 빼시는거라면 식후에 하시는게 좋습니다.

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