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[질문] 줄넘기운동법ㅋ

조회수 180 | 2012.01.21 | 문서번호: 18331827
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.21

최소한20~30분이상꾸준하게뛰어주세요.갯수는300~500개정도부터시작해서체력에맞게점점늘려가시고줄넘기하기전에반듯이간단한스트레칭꼭해주시는거잊지마시구요.

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