줄넘기는횟수보다는시간~30분이상해주세요.그리고하루도빠짐없이하셔야하구요.꾸준히하시는게중요합니다.천천히뛰게되면소모가작기때문에적당한운동이됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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