[질문] 잠이안오는데 잠잘오는방법은요??

자기전에 반신욕을 하거나, 가벼운 스트레칭을 하거나, 따뜻한 차나 우유를 한잔 데워서 먹는 것이 좋다고 합니다^^ 그리고, 편안하게 잠자리를 하는 것이 좋게