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[질문] 유산소없이 근력운동만해서 기초대사량만 올려도 살 빠지나요?

조회수 30 | 2015.05.15 | 문서번호: 22036427
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.15

아닙니다. 근력운동은 근육을 붙이는 운동이기때문에 , 근력운동후 음식을많이먹으면 근육이붙고 살이찌게됩니다. 유산소운동도 병행해주셔야합니다.

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