다이어트성공후 사후관리가중요한데요 지나치게 근력운동만해도 무리가됩니다 주3회는근력 주2~3회는 유산소 이렇게같이 병행하시는게 더효과적입니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...