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[질문] 다이어트후 유산소운동을 그만두고 근력운동만해도 되나요?

조회수 91 | 2010.09.20 | 문서번호: 14159854
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.20

다이어트성공후 사후관리가중요한데요 지나치게 근력운동만해도 무리가됩니다 주3회는근력 주2~3회는 유산소 이렇게같이 병행하시는게 더효과적입니다^^

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