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[질문] 유산소안하고근력운동만해도살이빠지나요?

조회수 192 | 2008.08.28 | 문서번호: 4957343
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

웨이트트레이닝만으로도 살은빠집니다. 체지방을 줄이기 위해서는 유산소를 병행하면 좋으나 근육이많으면 기초대사량이 올라가서 지방을 잘태우는 몸이 됩니다.

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