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[질문] 아침 유산소운동 저녁유산소+무산소운동 이렇게 하루에두번해도되나요?

조회수 1343 | 2013.07.06 | 문서번호: 19661616
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.06

네 두번하셔도 좋습니다^^ 근데 저녁에 유산소다음에 무산소 하시는것보다, 무산소후에 유산소를 하는게 더 체지방태우는데에 효과적이구요^^감사합니다

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