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[질문] 러닝머신을 근육운동 전에해야하나요아니면운동후에해야함미까

조회수 228 | 2008.01.10 | 문서번호: 1960802
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

항상 운동 전에 하시는게 좋습니다. 약 10~15분정도 땀이 날정도로 뛰고 난 후에 근육운동을 하시는게 좋아요,몸짱되세요^^

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