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[질문] 아령높히올리는운동이 어께 넓혀주나요?

조회수 18 | 2012.02.28 | 문서번호: 18507756
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.28

네 아령을팔벌려내리며서서히들이마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다아령을머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다

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