집에 아령이나 의자 2개를가져옵니다.양다리를 한쪽에올려놓고다른한쪽은 팔만올려둡니다 그리고 몸을아래로내립니다일자로접으셈몸을내려줄때팔을접으세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...