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[질문] 어깨넓어지고 팔뚝굵어지고 복근생기는운동

조회수 50 | 2010.02.23 | 문서번호: 11713043
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

어깨는 수영이 가장 좋고요 팔뚝은 아령이 가장좋다고 봅니다. 복근 생기는 운동은 누워서 다리를 직각으로하고 무릎에 팔꿈치를 닿게하거나윗몸일으키기 입니다

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