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[질문] 복근은요?다리들기랑윗몸몇회씩

조회수 11 | 2012.01.24 | 문서번호: 18343877
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.24

본인체력에맞춰하는게좋습니다.10회에도무리가있다면10회로제한,익숙해지면하루2회씩늘려30~50회를한세트로하면좋습니다.다리들기와윗몸도마찬가지입니다.

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