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[질문] 복근만들기좋은 운동!!이왕이면하복부ㅜㅜ하루몇회씩이런거자세히부탁ㅜㅜ

조회수 170 | 2007.09.04 | 문서번호: 728491
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

가장기본적인하복부운동으로는책상같은곳에엉덩이주름끝나는곳에서책상을붙이고다리는허공에띄웁니다.그래서다리를1자로폈다ㄱ자로구부렸다를반복합니다.

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