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[질문] 근력,유산소운동 직후 물을 마셔도되나요?

조회수 64 | 2011.11.03 | 문서번호: 17905912
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.03

운동후 20분 후에 지방이 분해되기 때문에 그 전에 물을 마시면 비효과적이에요. ^^ 한 30분 후에 드시면되겠습니다.

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