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[질문] 공복에 유산소나 무산소 운동하면 효과도 별로고 근손실이 일어난다던데 맞나요?

조회수 91 | 2011.10.17 | 문서번호: 17801577
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.17

네.공복상태에서운동을하는것,달린다는것은그만큼우리몸에부담을주고급속히피로감을호소하게하는원인을제공.그리고다른시간때에운동하는것보다효과적이지못하

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