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[질문] 밥먹기전에 운동하는거랑 밥먹은후에 운동하는것중 어느게살빼기가좋나요?

조회수 69 | 2011.08.04 | 문서번호: 17269624
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

식후 1시간 이후에 운동을 하시는게 좋습니다.왜냐하면 식후에 칼로리를 소모시켜야하기 때문입니다.그 칼로리를 소모시키지 못하면 살과 지방으로 갑니다.

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