지식로그

[질문] 운동하기전밥먹는거랑 밥먹은후에운동하는거랑살빼기엔뭐가더좋나요

조회수 44 | 2009.12.02 | 문서번호: 10639156

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

운동 1~2시간전에 고탄수화물 식사를하는것이 좋습니다 운동후에 단백질위주로 드시는것이 좋구요 먹구 바로운동하면 안좋습니다! 즐거운하루되세요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.