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[질문] 아침운동시작하려하는데요공복에운동후밥먹는것과먹고운동하는거랑뭐가효과가더좋나요

조회수 34 | 2008.07.25 | 문서번호: 4434381
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

단기간 내에 급속한 다이어트를 하려면 식전도 괜찮지만, 꾸준하게 근력을 기르고 앞으로의 건강을 위해선 식후에 하는 것이 훨씬 효과적입니다.

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