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[질문] 아침에운동할때공복에운동한뒤아침먹는것,아침먹은뒤운동하는것중에뭐가다이어트효과?

조회수 100 | 2010.02.06 | 문서번호: 11494223
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

단기간 내에 급속한 다이어트를 하려면 식전도 괜찮지만, 꾸준하게 근력을 기르고 앞으로의 건강을 위해선 식후에 하는 것이 훨씬 효과적입니다.

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