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[질문] 유산소운동에는어떤것이있나요

조회수 6 | 2011.07.11 | 문서번호: 17092386
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 같은 운동 입니다.편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동이 유산소 운동 입니다.

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