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[질문] 복부수축운동이뭐죠?그리고유산소운동에는어떤것이있나요?

조회수 36 | 2011.04.20 | 문서번호: 16441517
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

복부를수축시켜복부를날씬하게해주는운동(스트레칭,요가동작)유산소:조깅,달리기,수영,자전거타기,에어로빅,마라톤과같은편안한호흡을지속하면서할수있는운동

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