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[질문] 하체비만에효과좋은다이어트유산소운동법

조회수 261 | 2011.04.26 | 문서번호: 16495575
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.26

우선빨리걷기를해보세요.20분에서60분정도로석달이상꾸준히빨리걷기를실천합니다.집에와서는뜨거운물에발을담구고발을마사지해주시구요

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