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[질문] 집에서간단히할수있는 어깨 넓어지는 운동 없나요??

조회수 31 | 2011.03.11 | 문서번호: 16068466
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.11

팔을 어깨보다 약간 넓게 벌려서운동하실 경우엔 가슴근육 즉 흉근 부분을 단련하실 수있는데 거기서 더 넓게 벌리시면어깨쪽이 단련되면서 넓어지게 됩니다

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