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[질문] 여자가아령운동하면좋은점은?

조회수 102 | 2011.03.07 | 문서번호: 16029105
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.07

아령운동의최대장점은장소에제한없이어디에서나할수있고근육량을늘려근력과근지구력을향상시킬수있고,유연성을좋게하여체중조정에도움을줍니다.

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