지식로그

[질문] 철봉잘하고싶은데 집에서철봉없이 철봉할때쓰는근육키우는운동좀 알려주세요

조회수 337 | 2011.02.20 | 문서번호: 15887090
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

팔굽혀펴기도 광배근을 발달시킵니다. 또 역팔굽혀펴기라는게 있는데 말그대로 팔굽혀펴기를 반대로 엎드려서 하는겁니다.이것도 많은도움이 된다고 하네요^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서철봉없이 철봉잘할수있게하는운동좀자세히알려주세여
[연관] 철봉할등근육키우는방법
[연관] 기구나철봉없이광배근운동어떻게하죠？
[연관] 철봉잘하려면요?아령?
[연관] 철봉으로 가슴근육키우는방법
[연관] 철봉 가격이?? 일반철봉
[연관] 철봉잘할려는운동손압력높이기
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?