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[질문] 기구나철봉없이광배근운동어떻게하죠？

조회수 398 | 2007.10.16 | 문서번호: 1075889
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

팔굽혀펴기도 광배근을 발달시킵니다. 또 역팔굽혀펴기라는게 있는데 말그대로 팔굽혀펴기를 반대로 엎드려서 하는겁니다.이것도 많은도움이 된다고 하네요^^

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