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[질문] 줄넘기하는것처럼 줄없이 해도 효과있나요?

조회수 25 | 2011.02.08 | 문서번호: 15754152
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

인단 그것도 뛰는 방법이기때문에 유산소 운동이 되어서 줄넘기와 같은 효과를 갖겠지만 운동 도구가 없기때문에 금방 질리고 식상해 질 것입니다. ^^

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