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[질문] 줄넘기하는거처럼 줄없이 뛰기만해도 줄넘기하는거같은 효과가 되나요??

조회수 82 | 2008.06.01 | 문서번호: 3678881
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.01

줄넘기는 전신운동입니다. 줄을 돌리는 과정에서 팔힘과 악력도 세지는거죠~! 하지만 운동 안하는것보단 제자리뛰기라도 하는게 낫겠죠^^

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