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[질문] 잠푹잘자는방법없나요??

조회수 170 | 2007.11.29 | 문서번호: 1477862
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

숙면을하려면매일같은시각에잠자리에들고같은시각에일어나야합니다.또한잠들기전에긴장을풀어주면숙면에도움이되며침대는바닥이딱딱한것이좋고이블은가볍고따뜻!

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