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[질문] 살뺄때 줄넘기는하루에몇번씩하는게좋나요???

조회수 78 | 2007.11.22 | 문서번호: 1414777
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

일주일에3일이상꾸준히한다2.1분에120회정도의속도로,1분하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시

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