빨리 걷는 걷이 더 효과적입니다. 뛰어서 운동을 하실려면 천천히 뛰시는 것이 효과 있습니다.고강도 운동은 체지방 감량 효과가 적기때문입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...