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[질문] 잠이안올때어떻게해야하나요 불면증의기준도알려주세요

조회수 30 | 2010.08.24 | 문서번호: 13833048
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

우유한잔을마신다,스트레칭,책을본다,조용한음악감상등등 불면증에는기준은없지만정신과적질환과동반된경우,신체적질병이원인,스트레스,환경적변화가있어요

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