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[질문] 운동을하루에2시간씩할려하는데1시간씩나눠서하는거랑한꺼번에2시간하는거중에뭐가더?

조회수 30 | 2010.07.14 | 문서번호: 13333036
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

한꺼번에 하시는것보다 나눠서 하시는것이 몸에 더 좋습니다.^^ 유산소운동의경우, 한번에 두시간씩 하시면 무리가 오실 수 있습니다.

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