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[질문] 유산소후무산소운동이좋은거아닌가요???

조회수 146 | 2010.07.09 | 문서번호: 13268092
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

근육만드시는분은 유산소 후 무산소 가 효과적이시고요.그냥 다이어트 하시는 분은 무산소운동 후 유산소운동 하시면 됩니다.체지방률감소가 뛰어나죠

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