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분할운동을하는것이 하루에모든운동을다하는것보다근육이잘생기나요??전헬스3달짼데,,

[질문] 분할운동을하는것이 하루에모든운동을다하는것보다근육이잘생기나요??전헬스3달짼데,,

조회수 75 | 2010.05.19 | 문서번호: 12671278

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

네.운동후근육이자라는것은운동할때가아니라운동후영양공급을하고휴식하는동안성장하는겁니다.분할운동이란게오버트레이닝을피하고근육에휴식기를주기위함이죠.


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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