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[질문] 근육운동을 하루만 쉬고 해도 되나요

조회수 55 | 2012.07.06 | 문서번호: 18964923
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.06

안생기는 것은 아닙니다.운동 단계에 따라 다르지만 근육 생성을 극대화 하는 방법은 아니구요. 보통 하루운동.하루 휴식.의 식으로 근육에 피로를 줍니다.

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