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[질문] 유산소운동도과하게하면근육이생기나

조회수 59 | 2010.04.15 | 문서번호: 12285000
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

유산소운동은 10시간 해도 근육생성과는 무관합니다. 무산소운동을 하셔야 되며, 근육은 운동후 휴식을 취할때 더욱 성장합니다

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