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[질문] 살,특히하체살을빼는데30분동안뛰는것과걷는것.어느게효과적인가요

조회수 63 | 2007.10.15 | 문서번호: 1067000
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.15

걷는것이 더 효과적인데요. 하체살을 빼기위해서는 30분 걷고 근육운동을 해주셔야합니다. 하늘자전거가 가장 잘빠지는데요. 매일 꾸준히해주셔야합니다.

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