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[질문] 삼십분간 운동할때 줄넘기와 달리기중 어느것이더운동효과가 좋은가요??

조회수 56 | 2009.11.20 | 문서번호: 10508893
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

30분을 계속한단 기준으로 보면 줄넘기는 315 칼로리, 달리기는 221 칼로리 입니다^^ 줄넘기가 더 많이 빠지긴하나 지속적으로 하긴 힘들죠.

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