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[질문] 삼십분걷기와 줄넘기십분중 어느것이더 운동효과가잇나요

조회수 187 | 2008.09.08 | 문서번호: 5098684
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

삼십분 걷기가 더 효과가 있습니다. 줄넘기 25분과 빨리걷기25분은 사람에따라 다르지만 보통 250칼로리의 열량을 소모합니다.

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