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[질문] 삼십분줄넘기하는게나요삼십분뛰는게나요?어떤게운동효과가더좋죠?

조회수 50 | 2010.08.25 | 문서번호: 13845992
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

60kg의사람이줄넘기30분할경우315kcal소모,뛰기30분의경우221kcal소모,빠르게걷기30분의경우126kcal 줄넘기가 더좋아여 같은시간

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