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[질문] 달리기와줄넘기중체지방감량효과가좋은것은?

조회수 26 | 2010.10.10 | 문서번호: 14397528
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

30분을 기준으로 보면 줄넘기는 315칼로리, 달리기는 221 칼로리가 소모되는데요. 줄넘기가 칼로리소모가 많기는하나 지속적으로하긴 힘듭니다.

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