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[질문] 달리기와줄넘기중같은시간동안칼로리소비가많이되는것

조회수 21 | 2011.09.20 | 문서번호: 17623164
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

몸무게1kg당1시간소모칼로리량입니다. 달리기는9.2줄넘기는11.2로줄넘기가더욱효과적입니다.다만줄넘기는다리쪽관절에무리가갈수있으니조심하시는게좋습니다

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