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달리기줄넘기계단오르기,걷기등칼로리소비많이되는운동과,각각시간당소비되는칼로리양

[질문] 달리기줄넘기계단오르기,걷기등칼로리소비많이되는운동과,각각시간당소비되는칼로리양

조회수 120 | 2009.11.28 | 문서번호: 10600839

전체 답변:
[지식맨]  2009.11.28

보통강도,1시간,체중60kg 기준 달리기-441kcal,줄넘기-630kcal,계단오르기 441kcal, 걷기-126kcal로 줄넘기가 가장 칼로리가 높습니다.



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